月のリズムを知ってご自身をアップデート
月との関係が深い女性の体調 毎月の月経前になると、体が浮腫んだり、食欲旺盛・頭痛があったりする時がありますよね。 生理周期は平均28日から30日。月の満ち欠けのサイクルは約29.5日です。 ほぼ同じリズムで刻んでいます。 […]
子ども達の「好き」を世界にコミットさせよう
子どもが好きな事ばかりやっているのが不安… あなたの好きな事は何ですか? こんな質問をされて即答できる大人が何人いるでしょうか? 趣味の世界で生きている大人を見るとカッコイ イな、あんな人憧れるなと感じているのに、自分の […]
普段の姿勢を意識されていますか？
身体からのメッセージを簡単チェック 心身調整ラリマーの崎山夏紀です。 正直。。。私は身体の動きをみる専門家でありながら普段の自分の身体はなかなか意識できず(^^; 時々、振り返るようにしています。 （もちろん、自分以外の […]
自己を再発見するリラクゼーション
等身大の自分を選んでください こんにちは。記事をお読みいただきありがとうございます。沖縄県中部エリアでプライベートエステ＆SPAを提供している “ あらしろさちえ” と申します。 今日は「ストレスとリラクゼーション」につ […]
“ひとり時間”を大事に過ごす女性が増えています
“ひとり時間”の大切さ 例えば、月に一度くらい。できれば３時間ほど。“ひとり時間”を作ることは可能だろうか？ よく「時間は作るもの」。と、分かってはいるものの、なかなかどうして日々の優先順位が落ち着かない。 車を運転しな […]
人気のドライブスポット海中道路で沖縄の夏を楽しむ
世界遺産にビーチも！ドライブだけじゃない海中道路エリアの魅力 海中道路は沖縄本島中部の勝連半島から４つの離島へと続く全長4.75mの橋。 その名の通り沖縄の海を上を渡っているかのようなロケーションを楽しめる県内屈指の人気 […]
自分の身体に気づくことから
症状が同じでも原因は人それぞれ 腰痛には〇〇運動がいいよ！ 肩こりには〇〇ストレッチがいいらしい！ 産後は骨盤を早く締めたほうがいいよ！ ってよく聞くフレーズですが、本当でしょうか？ 正解でもあり、不正解でもあると思って […]
夏をより楽しめる！涼感スイーツをご紹介
沖縄の夏を存分に楽しみたいという方！！暑い夏を満喫するのに欠かせないのが冷たくて美味しいスイーツですよね！でも、中部エリア、特に沖縄市の美味しくて冷たいスイーツの情報って中々ないですよね。そこで、今回は沖縄市限定！！FM […]
より自由に！必要な時に必要な価値を
新時代のビジネススタイル 近年では働き方改革の推進などで新時代のビジネスモデルが多く誕生していますね。 その中でも『シェアリング』、『イノベーション』という言葉はその他の横文字よりは分かりやすくて馴染みやすい言葉では無い […]
夏のおしゃれを楽しむ秘訣は素材を知ること
夏もおしゃれも楽しみたい！ 友人ファミリーと、プールや海、虫取りに BBQ、宿泊を兼ねて夏満喫のお出か け等々♪ 子供たちが楽しそうにはしゃいでいる姿を見て、大人の私たちも嬉しくて、つい 外遊びの時 […]