自分へのご褒美
母の介護をとおして学んだ、家族・人生・感謝。

介護はひとりで抱えないで 介護疲れ・・・こんな言葉を耳にしたことありませんか?誰にも話せず一人で頑張ってる方が多いと思いました。 数ヶ月前・・・母が余命宣告を受け、私は沖縄での仕事を全て一時的にストップして実家へ行く決断 […]

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自分へのご褒美
身体と向き合え、守ってくれる素敵アイテム

ご自分の身体と向き合ってみましょう 新年度・新生活など、この時期はバタバタしちゃう季節ですね。 頑張る自分を手放して、ゆとりある私へアップデートしませんか。 バタバタしてしまうと、自分の事は後回しになりがちになりませんか […]

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自分へのご褒美
月のリズムを知ってご自身をアップデート

月との関係が深い女性の体調 毎月の月経前になると、体が浮腫んだり、食欲旺盛・頭痛があったりする時がありますよね。 生理周期は平均28日から30日。月の満ち欠けのサイクルは約29.5日です。 ほぼ同じリズムで刻んでいます。 […]

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