薬膳料理
女性の元気は、家族の元気にもつながる

体質を知る事が大事 人の体質はそれぞれ異なり、季節の感じ方にも違いがあります。 「春。夏。秋。冬」。 人により、過ごしやすい季節や過ごしにくい季節があります。 個々の体質は先天的に受け継いだ体質、後天的な食生活や環境など […]

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薬膳料理
食材の効能を知って夏の薬膳料理を楽しむ

夏になってお水の飲み過ぎに御用心 梅雨も明けて、いよいよ沖縄は夏本番ですね。 今年の梅雨は長く寒かったのでお身体を冷やして体調を崩された方も多いと思いますが、暑くなったからといって油断せずにお身体の調子は整えて欲しいもの […]

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