セルフケア
自分の身体に気づくことから

症状が同じでも原因は人それぞれ 腰痛には〇〇運動がいいよ! 肩こりには〇〇ストレッチがいいらしい! 産後は骨盤を早く締めたほうがいいよ! ってよく聞くフレーズですが、本当でしょうか? 正解でもあり、不正解でもあると思って […]

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